1、要麼敢愛敢恨快意人生，要麼沒心沒肺扮傻到底，別讓自己活成了那種，懂得很多道理卻過不好這一生的人。生活就像夏天的柑橘樹，掛著青皮的果，苦是一定的，甜也有。
2、成年人該有的一個基本能力是：當別人不再愛你的時候，你也不能繼續愛下去了，不能迷失自我。命運要你成長的時候，總會安排一些讓你不順心的人或事刺激你，這是規律。
3、曹操再奸都有知心友，劉備再好都有死對頭。不要太在乎別人對你的評價，做好自己個人，干好自己的事，走好自己的路。活在別人眼裡，是世上最可悲的一件事。
4、人這麼一輩子，年輕時所受的苦不是苦，都不過是一塊跳板。人在跳板上，最難的不是跳下來那一刻，而是跳下來之前，心裡的掙扎、猶豫、無助和患得患失，根本無法向別人傾訴。我們以為跳不過去了，閉上眼睛，鼓起勇氣，卻跳過去了。
5、人生就像一場電影，每個人都是自己的導演，如何選擇人生，是自己決定的，快樂不快樂，幸福不幸福，悲傷不快樂，開心不開心，都是自己說了算，所以，從今天開始，過一個洒脫的人生吧。
6、也許有一天，你發覺日子特別的艱難，那可能是這次的收穫將特別的巨大。全世界都不相信你，沒關係，只要你相信自己，你就是偶像，如果不認命，那就去拚命。
7、我們現在經歷的那些，無論好的壞的，全部都是微不足道的小事。度過那些搖搖晃晃的日子，所有艱辛也會內化成為力量，留下閃光又珍貴的回憶和一路上堅韌不拔的勇氣。
8、當你一直說自己非常忙碌，就永遠不會得到空間；當你一直說自己沒有時間，就永遠不會得到時間；當你一直說這件事明天再做，你的明天就永遠不會來。
9、別睡得太晚，別愛得太滿。願我們都繼續像月亮一樣，偶爾安慰一些寂寞的心。我希望明天是晴天，希望堅持的事情總能換來結果，希望在我準備好的時候一切如期而至。
10、時間真好，驗證了人心，見證了人性，懂得了真的，明白了假的，沒有解不開的難題，只有解不開的心緒。孤獨，是給你思考自己的時間，在一個人的日子裡，你要做的只有一件事，把自己變得優秀。
11、你聰明會有人說你心機重，你努力會有人說你運氣好，你天生樂觀有人會說你虛情假意，人一生遇見太多人，只要內心澄明，就永遠不用討好一個不懂你的人。
12、最佳的報復不是仇恨，而是打心底發出的冷淡，幹嘛花力氣去恨一個不相干的人。如果自己沒有盡力，就沒有資格批評別人不用心。開口抱怨很容易，但是閉嘴努力的人，更加值得尊敬。
13、成長就是遍遍的懷疑自己以前深信不疑的東西，然後推翻個又個階段的自己，長出新的智慧和性情，帶著無數的迷惘與不確定，堅定的走向下個階段的自己。
14、如果你太在意別人的看法，那麼你的生活將變成一件褲衩。別人放什麼屁，你都得接著。成熟的標準，不是沒了愛恨情仇，更不是沒了喜怒哀樂，而是將所有的思念和情愫都調成了靜音的模式。
15、如果賺錢能讓我過得好一點，我不介意在二十幾歲的時候這麼拚命，因為我不知道未來的我，或者是三四十歲的我有了其他生活羈絆後還有沒有拚命的資本。

1、每一句「我不怕」的背後都是恐慌，每一句「我很好」的背後都是不好，每一句「我可以」的背後都是硬著頭皮。
2、你過得不好我會心疼你，你過得好我又會心疼我自己，請你過得好，並讓我一無所知。
3、道理都懂，但該怨的還是會怨，該罵的還是會罵，該哭的也還是會哭，畢竟心裡的難受不是道理所能釋懷的。
4、人人都說，喝酒喝到八分醉，愛人愛到八分情，可是誰又不是喝酒喝到吐，愛人愛到哭。
5、人生的不得意莫過於喜歡下雪，卻又怕冷，方便麵一包太少，兩包太撐，皮筋扎頭髮兩圈太松，三圈太緊，喜歡長發，卻流行短髮，喜歡你，你卻不知道。
6、懂事的人一旦不配合，就會被說沒良心，任性的人稍微乖巧一回，就被誇個不停。
7、我和你的不同在於，你寵愛我的那些方式，今後依然會拿來取悅其他人；而我交付給你的那些，卻無法再贈予第二個人。
8、除了生離死別，所有的分開歸根到底就是不夠喜歡。所以，不過如此，不值一提。
9、再想起你，你的名字，你的笑，你的一切，都只能加上一個「別人的」。再想起我們在一起的事，也只能加上一個「曾經的」
10、很多時候，不經意知道一些事後。表面裝得無所謂，其實心裡比什麼都疼。這個世界上，最怕的，就是當你最需要愛的時候，而你需要的那個人，卻不在。
11、我們總是喜歡不停的揣測對方的心情，不停的猜忌對方的想法，然後開始惶恐不安，開始患得患失，開始責怪自己哪裡不夠好。
12、他不愛你，才捨得曖昧，他不愛你，才沒願望去擁有你，不愛你，才忘了心疼你。你做再多，也無法令他感動，別傻了，他只是沒那麼愛你。
13、多想告訴你，其實我過得沒那麼好，還是會經常想你，經常夢見你，只是時間讓我學會了閉嘴。因為我知道，很多路都要自己一個人走，大概孤獨是常態，熬過去就好了。
14、以前對你的喜歡，是見你，念你，陪伴你。現在對你的喜歡，是不問，不看，不叨擾。
15、當一個人不愛你的時候，你撒嬌就是作，你吃醋就是小心眼，你想念就是打擾，你關心就是閒得慌。

1、努力，是為了跳出，你厭惡的圈子。讀書，是為了遠離，渣貨和垃圾人。健身，是為了讓傻逼心平氣和的跟你說話。唯有，成為了更好的自己，世界才是你的。
2、除了生老病死，人生里真正重要的事，其實沒有幾件。沒必要為了小事愁容滿面，也沒必要去跟小人爭個長短。記得對自己好點兒。
3、成長的一部分就是這樣，你不斷地跟熟悉的東西告別，跟熟悉的人告別，做一些以前從來不會做的事情，愛一個可能沒有結果的人。最後，你終能無論誰離開，都能足夠的勇氣去面對新的一天。
4、到了一定年齡，便要學會寡言，每一句話都要有用，有重量。喜怒不形於色，大事淡然，有自己的底線。
5、在這個世界上，你就是你。你痛，痛你自己；你累，累你自己。就算有人同情你，那又怎樣，最後收拾殘局的，還是要靠你自己。
6、現在，就是最好的時光。別怕為時已晚，別怕人生苦短，過一天就得有一天的樂趣。千萬別把「心情不好」，當作敷衍生活的擋箭牌，每一天，都是塑造「自己」的過程。
7、別把所有的委屈都照單全收，別總在暗裡咬著牙獨自逞強，別怕拒絕別人，別怕麻煩到人，別讓你的善良傷到了自己。
8、多要求自己，你會更加獨立，少要求別人，你會減少失望。寧願花時間去修煉不完美的自己，也不要浪費時間去期待完美的別人。
9、沒有任何事、任何人，需要你過了11點還苦想不睡，任何東西都不能以健康做交換，記住，你只能活一輩子。
10、睡一個長長的覺，聽一首喜歡的歌，減少自己濃烈的愛，感受生活明朗，萬物可愛。
11、也許你一生中走錯了不少路，看錯不少人，承受了許多的背叛，落魄得狼狽不堪，但都無所謂，只要還活著，就總有希望，餘生很長，何必慌張。
12、這個世界已經夠為難你了，你本來就不快樂，就不要再為難自己了，更不要讓不愛你的人給你添堵了，好好愛自己。
13、生命本是一場漂泊的遠行。珍惜讓你感動的人，銘記讓你哭泣的人，放下讓你淡漠的人，遺忘讓你無關的人。
14、人生漫漫，你走過的路，讀過的書，愛過的人，路過的風景，經歷過的往事，都會使你成為更加溫潤的自己，使你在未來，可以更坦然地走下去。
15、你有沒有特別怕的事情？我有，特別怕自己懶，怕自己不努力，怕以後因為現在的懶和不努力而後悔。

生完孩子後情緒低落、老想哭是許多新媽媽都可能經歷的情況，這通常與激素水平改變、過度疲勞、家庭關係以及身體不適等多種因素有關。以下是一些建議，幫助你緩解這種情緒：
自我調節：
放鬆身心：學會深呼吸、冥想或瑜伽等放鬆技巧，有助於緩解緊張情緒。
保證休息：確保充足的睡眠和休息時間，避免過度勞累。
轉移注意力：參與一些喜歡的活動，如聽音樂、閱讀或散步，有助於改善心情。
適當傾訴：
與家人、朋友或信任的人分享你的感受和困擾，他們可以提供支持和理解。
加入母嬰交流群或社區，與其他新媽媽交流經驗，互相鼓勵。
尋求專業幫助：
如果情緒低落持續不減或影響到日常生活，建議尋求心理諮詢師或心理醫生的幫助。
根據醫生建議，可能需要進行認知行為治療、心理分析治療等。
家庭支持：
家人應給予新媽媽足夠的關心和支持，共同分擔育兒責任。
維護家庭和諧氛圍，避免爭吵和衝突，讓新媽媽感受到溫暖和安慰。
注意身體健康：
關注產後身體恢復情況，如有腹痛、頭暈等不適，及時就醫。
保持均衡的飲食，攝取足夠的營養，有助於身體恢復和情緒穩定。
請注意，每個人的情況都是獨特的，因此這些建議可能需要根據個人情況進行調整。重要的是要關注自己的情緒變化，及時採取措施緩解壓力，保持積極的心態。如果情況嚴重或持續不減，務必尋求專業幫助。

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