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陰虛是精血或津液虧損.因精血和津液都屬陰,故稱陰虛,多見於勞損久病或熱病之後而致陰液內耗的患者.常選擇的食物,如糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊等.這些食品性味多甘寒性涼,都有滋補機體陰氣的功效.可適當配合補陰藥膳有針對性地調養.也可以喝古方茶療籽葡茶。
陰虛的意思是:陽氣過盛,而陰氣減少;通常陰虛的表現為:火旺,臨床表現為:口舌生瘡、盜汗、腰膝酸軟、記憶力減退等。
中醫上講萬物皆分陰陽,即陰陽分別代表事物相互對立的兩個方面!一般陰虛證是指體內津液精血等陰液虧少而無以制陽,滋潤,濡養等作用減退所表現的虛熱症侯!陰虛可見多個臟器病變,肺陰虛,心陰虛,脾陰虛,腎陰虛,等等,陰虛證並不是多嚴重的病,不要緊的不要太擔心。
健康的人是陰陽平衡的,陰虛就是身體的陽氣偏盛,會出現一些熱證.陰虛有很多種,腎,肺,肝,心.都可能會陰虛.平時注意不要吃太多辛辣的東西,要進行適當的體育鍛鍊.必要時還是吃中藥調理,找個當地的中醫辯清楚證.弄清楚到底是屬於哪一種陰虛,再用藥。
女性陰虛疾病主要是由於長期飲食辛辣食物或者長期口服苦寒藥物或者長期房事過度損傷陰液,陰液不足,虛熱內生,常可引起陰虛內熱疾病。