足跟疼時運動有何作用

足跟疼時運動能否有益取決於疼痛的要素。假設足跟疼是由於過度經常使用、足底筋膜炎、跟腱炎等要素惹起的，適當的運動或許有助於緩解疼痛和促進康復。假設足跟疼是由於骨折、骨關節炎、神經壓榨等要素惹起的，運動或許會減輕疼痛，這時最好防止運動，及時就醫。
有益
適當的運動可以協助增強足部和腿部的肌肉，減輕足跟的壓力，從而緩解疼痛。例如，步行、游泳和騎自行車等低衝擊力的運動通常是比擬安保的選擇。
或許有害
假設足跟疼是由於骨折、骨關節炎、神經壓榨等要素惹起的，運動或許會減輕疼痛。在這種狀況下，最好防止運動，及時就醫。
要求留意的是，在末尾運動之前，最好來電醫生的意見。醫生可以依據詳細狀況，給出特性化的建議，以協助患者緩解疼痛並促進康復。