落枕後採用熱敷能否緩解症狀

落枕後採用熱敷可以緩解症狀。
落枕多因睡眠時枕頭高度不適宜、睡姿不當或遭到冰冷撫慰等要素惹起，關鍵表現為晨起頸部肌肉緊張、疼痛、活動受限等症狀。
落枕後採用熱敷可以促進部分血液循環，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛感，有助於改善落枕惹起的不適症狀。
建議經常使用溫毛巾或熱水袋熱敷，但要防止燙傷。每次熱敷 5～分鐘，每天可以熱敷
2～3 次
假設症狀嚴重或繼續不緩解，建議及時就醫，在醫生的指點下啟動治療。