坐骨神經痛的康復方法是什麼

坐骨神經痛的康復方法要求依據惹起坐骨神經痛的要素啟動選擇，經常出現康復方法包括運動康復、物理康復、藥物治療等。
運動康復
關於由腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄等要素惹起的坐骨神經痛，可以啟動運動康復。患者可經過一些康復運動緩解疼痛，強化腰部和臀部的肌肉，改善關節活動度，減輕神經壓榨。經常出現的運動包括飛燕式、五點支撐法、游泳等。
物理康復
超短波、紅外線照射、熱敷等物理治療可改善血液循環，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛。
藥物治療
遵醫囑經常使用非甾體類抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉）、神運營養藥物（如甲鈷胺、維生素 b）等，可緩解疼痛、改善神經性能。
要求留意的是，坐骨神經痛的康復方法要求在醫生的指點下啟動。同時，在康復環節中，要留意防止長時期堅持一種姿態，防止過度勞累，以免減輕疼痛。