如何判斷自己的跟腱是否疲勞

判別跟腱能否疲勞，可以從以下幾個方面入手：
疼痛
跟腱疲勞時，或許會出現跟腱周圍的疼痛，尤其是在運動或走路時。
僵硬和活動受限
跟腱疲勞或許會造成跟腱變得僵硬，活動範圍減小，或許會影響到腳踝和小腿的靈敏性。
腫脹
跟腱疲勞時，或許會造成跟腱周圍出現腫脹。
覺得異常
跟腱疲勞或許會造成跟腱部位出現麻木、刺痛或其他異常覺得。
運動才幹降低
跟腱疲勞會影響到腳踝和小腿的運動才幹，或許會造成跑步、騰躍等運動才幹降低。
假設出現上述症狀，建議及時休息，增加活動，假設症狀繼續減輕，應及時就醫，以確定跟腱疲勞的要素並接受適當的治療。