一天未活動導致腿部酸痛的原因是什麼

一天未活動造成腿部酸痛的要素包括肌肉疲勞、血液循環不暢和炎症等。
肌肉疲勞
長時期不活動或許造成腿部肌肉疲勞，肌肉內代謝產物如乳酸等堆積，可惹起腿部酸痛。
血液循環不暢
長時期堅持一種姿態，如久坐或久站，或許會造成腿部血液循環不暢，部分缺氧、缺血，惹起腿部酸痛。
炎症
腿部肌肉、韌帶等組織或許因長時期不活動而出現無菌性炎症，惹起腿部酸痛。
長時期不活動或許還會造成腿部肌肉力氣降低、關節僵硬等，參與運動損傷的風險。因此，建議長時期不活動後逐漸參與活動量，防止突然啟動猛烈運動。
假設腿部酸痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。