生產完畢後骨盆會變寬嗎

在懷孕和分娩時期，骨盆會因激素的影響而變得鬆弛，同時為了讓胎兒順利經過，骨盆會在一定水平上張開，造成骨盆變寬。
但在分娩後，隨著激素水平的逐漸恢復，骨盆也會逐漸恢復到原來的形態，不過每團體的身體狀況不同，骨盆變寬的水平和恢復的時期也會有所差異。
為了協助骨盆更快地恢復，建議分娩後的女性可以適外地啟動凱格爾運動、瑜伽等鍛鍊，以增強盆底肌肉的力氣，促進骨盆的恢復。另外，留意堅持正確的坐姿和站姿，防止長時期堅持同一姿態，以免減輕骨盆的擔負。
假設骨盆變寬較為嚴重或長時期得不到恢復，建議及時就醫，在醫生的指點下啟動治療。