手腕疼痛應該熱敷多久

手段疼痛時，熱敷有助於緩解疼痛和減輕炎症。熱敷的時期通常建議為 5～2 分鐘，但詳細時期也可以依據團體狀況和熱敷效果適當延伸或縮短。熱敷時溫度不宜過高，防止燙傷皮膚。
手段疼痛的要素有很多，如手段扭傷、手段腱鞘炎、手段骨折等。在熱敷前，建議先明白手段疼痛的要素，假設是手段骨折惹起的疼痛，熱敷或許會減輕疼痛，這種狀況不建議熱敷。
熱敷只是緩解手段疼痛的一種方法，假設手段疼痛繼續不緩解，建議及時就醫，在醫生的指點下啟動治療。