物理冰敷治療脖子兩側應敷多久

物理冰敷治療脖子兩側的時期普通為 5～2 分鐘，但詳細時期應依據團體狀況而定。
脖子兩側不適或許是由於肌肉痙攣、扭傷、頸椎病等要素惹起的。物理冰敷可以協助緩解疼痛和腫脹，普通建議每次冰敷 5～分鐘，每天可以冰敷
3～4 次。但要求留意，假設皮膚有破損或對冷過敏，則不適宜啟動冰敷。
在冰敷時，可以經常使用冰袋或冰塊包裹毛巾敷在脖子兩側，但防止直接將冰塊敷在皮膚上，以免惹起凍傷。在冰敷環節中，應留意觀察皮膚的顏色和覺得，假設出現慘白、麻木或疼痛加劇等狀況，應立刻中止冰敷。
物理冰敷只是一種輔佐治療手腕，假設脖子兩側不適繼續不緩解，建議及時就醫，以明白病因，並在醫生的指點下啟動治療。