走路時膝蓋覺得不自然的要素有很多，或許是生理性要素，如過度疲勞、鞋子不適宜等，也或許是病理性要素，如膝關節疾病、腰椎疾病、下肢肌力不平衡等。
生理性要素
（）過度疲勞：長時期的行走、站立或許跑步等，或許造成膝關節周圍肌肉疲勞，甚至惹起膝關節的細微腫脹，從而出現走路時膝蓋覺得不自然的現象。
（2）鞋子不適宜：穿著過高、過緊或許過松的鞋子，走路時或許會造成膝關節歪曲或許不穩如泰山，從而出現走路時膝蓋覺得不自然的現象。
2.病理性要素
（）膝關節疾病：如膝關節骨關節炎、滑膜炎、半月板損傷等，這些疾病或許造成膝關節疼痛、腫脹、活動受限等症狀，從而出現走路時膝蓋覺得不自然的現象。
（2）腰椎疾病：腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等疾病或許會壓榨支配下肢運動的神經，造成下肢肌肉力氣削弱，膝關節活動受限，從而出現走路時膝蓋覺得不自然的現象。
（3）下肢肌力不平衡：某些要素惹起的下肢肌肉力氣不平衡，如肌肉萎縮、韌帶損傷等，或許造成膝關節不穩如泰山或許歪曲，從而出現走路時膝蓋覺得不自然的現象。
惹起走路時膝蓋覺得不自然的還或許有其他要素，如髖關節疾病等。
假設繼續出現走路時膝蓋覺得不自然的狀況，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。