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勞作一整天后早晨手痛，或許是過度勞累惹起的，也或許是某些疾病造成的，如腱鞘炎、腕管綜合徵等，應依據詳細狀況啟動處置，常採用休息、物理治療、藥物治療等方法。
過度勞累
假設白晝手部活動過多，或許造成手部肌肉疲勞、酸痛。可以經過以下方式緩解：
（）休息：儘量讓手部失掉充沛的休息，防止繼續過度經常使用。
（2）熱敷：可以經常使用熱水袋或熱毛巾對手部啟動熱敷，有助於促進血液循環，緩解手部疲勞和疼痛。
（3）按摩：可以對手部肌肉啟動輕柔的按摩，協助緩解手部疲勞和疼痛。
（4）拉伸：適當的手部拉伸可以協助緩解手部肌肉疲勞和疼痛。
腱鞘炎
手部常年過度活動或許會造成腱鞘炎，惹起手部疼痛、腫脹和活動受限。可以經過以下方式緩解：
（）休息：儘量讓手部失掉充沛的休息，防止繼續過度活動。
（2）熱敷：可以經常使用熱水袋或熱毛巾對手部啟動熱敷，有助於緩解手部疼痛和腫脹。
（3）藥物治療：可以經常使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，有助於緩解疼痛和腫脹。
（4）封鎖治療：可以經常使用類固醇藥物啟動部分封鎖治療，有助於緩解疼痛和腫脹。
腕管綜合徵
腕管綜合徵是正中神經在腕管內受壓惹起的疾病，經常出現於手段常年過度用力的人群。可以經過以下方式緩解：
（）休息：儘量讓手段失掉充沛的休息，防止繼續過度經常使用。
（2）熱敷：可以經常使用熱水袋或熱毛巾對手段啟動熱敷，有助於促進血液循環，緩解手段疼痛。
（3）藥物治療：可以經常使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，有助於緩解疼痛。
（4）手術治療：假設保守治療有效，可以思索手術治療，如腕管松解術等。
假設勞作一整天后早晨手痛的症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑啟動治療。
過度勞累
假設白晝手部活動過多，或許造成手部肌肉疲勞、酸痛。可以經過以下方式緩解：
（）休息：儘量讓手部失掉充沛的休息，防止繼續過度經常使用。
（2）熱敷：可以經常使用熱水袋或熱毛巾對手部啟動熱敷，有助於促進血液循環，緩解手部疲勞和疼痛。
（3）按摩：可以對手部肌肉啟動輕柔的按摩，協助緩解手部疲勞和疼痛。
（4）拉伸：適當的手部拉伸可以協助緩解手部肌肉疲勞和疼痛。
腱鞘炎
手部常年過度活動或許會造成腱鞘炎，惹起手部疼痛、腫脹和活動受限。可以經過以下方式緩解：
（）休息：儘量讓手部失掉充沛的休息，防止繼續過度活動。
（2）熱敷：可以經常使用熱水袋或熱毛巾對手部啟動熱敷，有助於緩解手部疼痛和腫脹。
（3）藥物治療：可以經常使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，有助於緩解疼痛和腫脹。
（4）封鎖治療：可以經常使用類固醇藥物啟動部分封鎖治療，有助於緩解疼痛和腫脹。
腕管綜合徵
腕管綜合徵是正中神經在腕管內受壓惹起的疾病，經常出現於手段常年過度用力的人群。可以經過以下方式緩解：
（）休息：儘量讓手段失掉充沛的休息，防止繼續過度經常使用。
（2）熱敷：可以經常使用熱水袋或熱毛巾對手段啟動熱敷，有助於促進血液循環，緩解手段疼痛。
（3）藥物治療：可以經常使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，有助於緩解疼痛。
（4）手術治療：假設保守治療有效，可以思索手術治療，如腕管松解術等。
假設勞作一整天后早晨手痛的症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑啟動治療。