胸肌骨折後要求及時就醫，啟動診斷和治療。恢復期要留意休息、防止猛烈運動、適當啟動康復鍛鍊、留意飲食等。詳細如下：
休息
骨折後要求休息一段時期，防止猛烈運動和重體力休息，以免影響骨折癒合。
固定
醫生會依據病情選擇適宜的固定方式，如經常使用胸帶固定、手術固定等，以堅持骨折部位穩如泰山，促進骨折癒合。
藥物治療
可以遵醫囑經常使用藥物緩解疼痛和腫脹，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。
康復鍛鍊
在醫生指點下啟動康復鍛鍊，如深呼吸、咳嗽、胸部擴張等，以防止肌肉萎縮和肺部感染。
飲食
留意飲食平衡，多吃富含蛋白質、鈣和維生素的食物，如瘦肉、魚、牛奶、雞蛋、新穎蔬菜水果等，以促進骨折癒合。
胸肌骨折後的恢復要求一定的時期，要嚴厲遵照醫生的治療方案，活期複查，以確保骨折順利恢復。