肌筋膜松解治療技術是一種針對肌肉和筋膜的手法治療技術，可以用於緩解頸後疼痛和緊張性頭痛。以下是經常使用肌筋膜松解治療技術治療頸後疼痛和緊張性頭痛的步驟：
評價
在啟動肌筋膜松解治療之前，要求對患者啟動評價，以確定頸後疼痛和緊張性頭痛的要素。或許要求啟動身體審核、問診、觸診和影像學審核等。
確定治療區域
依據評價結果，確定要求啟動治療的詳細肌肉和筋膜。經常出現的治療區域包括斜方肌、肩胛提肌、頭夾肌和枕下肌等。
運行手法
確定治療區域後，運行肌筋膜松解治療技術啟動治療。常用的手法包括按摩、揉捏、推拿、牽拉和拉伸等。治療時要求留意力度適中，防止過度用力。
重複治療
為到達最佳效果，或許要求屢次治療。每次治療時期通常為 -分鐘，每周 -2
次
要求留意的是，肌筋膜松解治療技術要求由專業的治療師啟動操作，以確保安保和有效性。同時，治療師還要求依據患者的詳細狀況制定特性化的治療方案，以到達最佳的治療效果。