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咳嗽時是否應暫停健身訓練
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咳嗽是一種經常出現的呼吸道症狀,或許由多種要素惹起,如感冒、流感、肺炎、過敏等。在咳嗽時,
人體
的呼吸道會遭到撫慰,造成氣道收縮和分泌物參與。此時啟動
健身
訓練,或許會減輕呼吸道症狀,影響身體安康。
因此,建議在咳嗽時暫停健身訓練,直至咳嗽症狀消逝。在暫停訓練時期,可以啟動一些低強度的身體活動,如散步、瑜伽等,以堅持身體的活動水平。同時,應該留意休息,多喝水,堅持室內空氣流通,防止吸煙和吸入有害氣體。
假設咳嗽繼續時期較長,或許伴有發熱、呼吸急促等症狀,建議及時就醫,以便啟動診斷和治療。
2024-03-06 02:51:33
頂0
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