為何歪頭扭脖子時會出現滋滋響聲

歪頭扭脖子時出現滋滋響聲，關鍵是由於頸椎小關節紊亂或頸部軟組織勞損惹起的。
頸椎小關節紊亂
頸椎小關節紊亂是指頸椎的小關節超出正常的活動範圍，造成關節面摩擦或嵌頓。在歪頭或扭脖子時，頸椎小關節會出現位移，造成關節面之間的摩擦參與，從而發生滋滋響聲。這種聲響通常比擬洪亮，有時會伴有細微的疼痛。
頸部軟組織勞損
頸部的肌肉、韌帶等軟組織假設常年處於緊張形態，容易出現勞損。當頸部活動時，勞損的軟組織會出現摩擦或錯位，從而發生滋滋響聲。這種聲響通常比擬活躍，常伴有頸部酸痛、僵硬等症狀。
假設經常出現歪頭扭脖子時出現滋滋響聲，建議及時就醫，啟動頸椎 x 線、磁共振審核等，明白診斷後遵醫囑啟動治療。同時，要留意堅持正確的坐姿和站姿，防止長時期伏案任務或抬頭看手機，以免減輕頸部擔負。