養肝護肝吃什麼

肝病患者，不妨多吃幾種食物，有助於養肝。
1、肝病患者可以多吃點萵筍，萵筍可以刺激膽汁分泌，也能刺激消化液分泌，從而減輕肝臟負擔，達到養肝效果。
萵筍中含有的維生素，還能維持體內水和納平衡，對排尿也會有幫助，經常吃點萵筍，對保護肝臟，以及提升免疫力都會有益處。
2、芹菜榨汁喝，加入少量蜂蜜，一起飲用，可以清熱解毒，減輕肝臟解毒負擔，也是保護肝臟的一種方式。芹菜中還含有較多的維生素和胡蘿蔔素，對養肝也比較有利。

養肝怎麼吃，3個飲食方法你要學會？
1、多吃甘味食物。
甘而養脾，脾臟強健了，反過來可以輔助肝氣。日常可以多吃大棗、蜂蜜、山藥等食物。
2、多吃綠色食物。
綠色果蔬不僅可以補充維生素和微量元素，還可以養肝護肝，對心血管疾病的預防也很有好處。
3、適當吃酸味食物。
酸味是肝之本味，所以酸味食品是養肝的好食品，但注意不可過量食酸。