閱讀下面的文字，按要求作文。
「雙減」後的假期，孩子們都去哪兒了？記者走訪了解到，孩子們作業少了，輔導班停了。他們有的行萬里路，和父母一起深度旅遊；有的在足球場上盡情奔跑；有的在圖書館翻遍了航模期刊；有的在大山深處仰望星空、觀天識星；有的在科技館、革命博物館參加社會實踐……一個家長說：「減負不減質，減負是為了優化教育，是為了孩子更好的成長。」
請你從下面三個情景中選取一個完成寫作任務：
（1）「雙減」後的假期你的好朋友司馬克卻是另一種表現：睡懶覺，刷短視頻，玩遊戲，期末考試成績由班上前十跌到中下游。他的爸媽怎麼說他都不聽，急得不行，求助於你。
請結合以上材料，以「寫給司馬克的一封信」為題，用你的感悟與思考勸說他。
（2）請以「雙減是為了我們更好的成長」為題寫一篇演講稿，以便在學校演講會上演講。
（3）以「我的雙減故事」為題寫一篇記敘文，講述你的故事，表達你的思考與感悟。
要求：切合題意，符合情景要求；立意自定，明確所要表達的中心思想；行文與語言符合文體規範；文章不少於600字；不泄露作者信息。
優秀例文一：
寫給司馬克的一封信
親愛的朋友司馬克：
展信佳。
革命先驅李大釗曾言：「黃金時代不在我們背後，乃在我們面前，不在過去，乃在將來。」最近，我們國家出了一個新的政策——「雙減」，大大減輕了我們的學習壓力，也讓我們迎來了「新的時代」
我理解的雙減：一是減輕我們作業負擔；二是減輕我們校外培訓負擔。在沒有這個雙減政策之前，每個周末我們都忙得不可開交，每天都很晚睡覺，不僅如此，每周一至周日我們都沒有屬於自己的娛樂時間，每天做著相同的事：上課和寫作業，這是我們之前每個學期天天要做的事。現在國家做出了雙減政策，我認為是為了讓我們的生活變得規律和豐富多彩起來，但並不是為了讓我們痛痛快快睡懶覺，刷短視頻，玩遊戲。
現在周末的所有時間都由我們自己安排，不是從前除了上課就是寫作業，不像從前那樣平凡無味。作為新時代青少年，我們不能沉迷遊戲不思進取，還有許多有趣的體驗等著我們。我們可以打羽毛球、畫畫、剪紙彈古箏，讓平時的生活變得有趣起來。還可以利用周末時間和我們的爸爸媽媽出去玩玩，放鬆放鬆，建立家庭和諧氛圍。
「雙減」給了我們更多的主動權與自由權，我們應該抓住機會。沒有機構與資本裹挾我們的學習之後，我們自己也應平衡學習與娛樂，你看，我們身邊有很多優秀的同學從不曾懈怠過。
「雙減」是為了讓我們更快樂、更主動地學習，而不是讓我們不學習。國家信任我們，我們這些新時代的未來也不能讓國家失望。
我相信，我們都會受益於「雙減」政策，變得自信，變得會學習，變得更優秀。
此致。
敬禮。
你的朋友：xxx
x年x月x日。
優秀例文二：
雙減是為了我們更好的成長
尊敬的老師們、同學們：
大家好！我演講的題目是「雙減是為了我們更好的成長」
不久前，國家落實「雙減」政策，我們得到了放鬆，也獲得了更多的成長空間。而「減負不減質，減負是為了優化教育，是為了孩子更好的成長」，我們應該學會利用這良好的時間，勤奮學習，為未來創造機會。
「雙減」政策針對的主要對象是我們青少年，而我們是祖國的花朵，也是國家未來的棟樑之才。在這新時代的舞台上，我們朝氣蓬勃，散發著陽光，是台上耀眼的存在，是未來的領舞者，「雙減」就是一個契機，利用這次的契機，我們要更全面的發展自己，取長補短，做更多有意義的事情，增長見識，開闊眼界。
有的人背起行囊，去遊覽山水，去享受「詩和遠方」，身臨實地去感受前人的心境，陶冶情操：有的人夜晚觀星，跟著北斗星尋向北方，伴著牛郎等待織女，也立下將來」飛天」的宏願。
可有的人不願努力，虛度光陰，一味享受當下，這是一種不可取的行為，「少壯不努為，老大徒傷悲」，畢竟我認為「花有重開日，人無再少年。少年時期的我們是八點鐘的太陽，主要任務是好好學習，樹立遠大的理想，為建設祖國做準備。
少年沒有烏托邦，心向遠方自明朗。
保持積極樂觀，上進的心態，才是我們走向成功的第一步，保持清醒的頭腦，抵制不良誘惑，做一個「德智體美勞」全面發展的五好少年吧。
在「雙減」政策之下，我們要好好珍惜來之不易的時間，在少年時期努力提升自己，做新時代舞台的主人，爭一朝一夕，不負韶華，不忘初心，腳踏實地地往前走，用理想的燈照亮前行的路。
我的肩上是風，風上是閃耀的群星。
我的演講完畢，謝謝大家。
優秀例文三：
我的雙減故事
那天是「雙減」後的第一個周末，我早就做著各種計劃……當我們做完最後一道作業題，班主任宣布：「明天周末，放假！」
全班頓時歡呼雀躍，「耶」聲一片。
我猛然記起自從進入初中以後，就整天沉浸在緊張的學習中，很少有過屬於自己的周末了。我決定利用這個周末放假時間，回鄉下一趟，去看看久別的奶奶。
到了奶奶的老宅院，輕輕推開那道柴門。奶奶正在燒火做飯，聽到聲音的她「哦」了一聲，一見是我，顯出意外的喜悅，滿是皺紋的臉上露出了笑容。奶奶穿著粗布衣褲，顯得又矮又瘦，走起路來一顛一顛的，仿佛一陣風就會把她吹倒。奶奶依舊這般質樸，只是人蒼老了許多。
到奶奶家只是心血來潮，忽然發現我已經幾年沒有見她了。兩家離得並不太遠，我和爸媽住在縣城，奶奶住在鄉下。奶奶腿腳不方便，很少來我家，父母一度要求她到我家去住，可奶奶總覺得還是老宅院好，生活幾十年了，怎麼也不願意離開。
坐在奶奶身旁，看見奶奶那滿頭白髮，心中生出一絲莫名的酸楚，自從到縣城上學以後，我已失去了兒時對她的依戀，再加上學業負擔比較重，以至於幾年也沒有怎麼相見。望著爐膛里忽明忽暗的余火，我一下子拾起了兒時的感覺，那時，我們圍坐在爐灶旁，奶奶總愛一邊給我們講故事，一邊烤紅薯給我們吃。她在爐火下放兩個紅薯，不時用手去摸一下，待烤軟了，便輕輕剝開，給我們慢慢舔吃。為此，我和弟妹們曾經常發生爭奪紅薯的「戰爭」……。
如今物依舊，紅薯也依舊如此香甜，但身邊除我和奶奶外，已空無一人。晚風習習，吹起了童年的往事，我又沉浸在兒時的歡樂與幸福中。沒有周末作業的日子真好，能讓我重拾親情，享受與奶奶在一起的快樂時光。我仰望天空，空中的月亮明亮皎潔，我偎依在奶奶的懷裡，聽奶奶講我兒時的故事。
這，是我上初中以來最溫馨的一個周末。
【寫作指導】
（1）本題考查全命題作文。
第一，審題立意。本題明確要求以「寫給司馬克的一封信」為題，用你的感悟與思考勸說他，即要以第一人稱「我」來敘述。結合題干「睡懶覺，刷短視頻，玩遊戲，期末考試成績由班上前十跌到中下游」可知，作為他的好朋友，我們寫信的目的是糾正司馬克的錯誤表現，讓他明白「雙減」不是為了讓青少年痛痛快快玩遊戲、消磨時光，而是對「雙減」政策要有正確理解，信中要有對司馬克的規勸以及對青少年合理安排課餘時間的建議。
第二，思路點撥。寫作時，儘量打開寫作思路。本題要求寫書信，要有具體的事例，素材要儘量小、新，可以選取發生在我們身邊的事作為素材。如有的同學課餘時間變多之後，生活也變得更加豐富多彩，除了學習還可以畫畫、打羽毛球等；家長與孩子相處的時間與方式也變多，不再只有作業與補習班的話題，溝通更親密等。我們要在信中善於引導司馬克，要動之以情曉之以理。
（2）本題考查全命題作文。
第一，審題立意。要求以「雙減是為了我們更好的成長」為題寫一篇演講稿。這就需要我們首先明確什麼是「雙減」，具體指的是什麼，「雙減」對於中學生的我們又什麼影響，在這個政策之下，我們應該怎麼做等，弄清楚了這些問題之後，我們就可以很好的把握寫作的內容了。「雙減」指進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔，要求減負不減質。「雙減是為了我們更好的成長」實際上表明，我們寫作時主要談「雙減」政策給我們帶來哪些好處，從而引導學生更好地利用時間，做更多有益的事情，更健康地成長。
第二，思路點撥。圍繞「雙減是為了我們更好的成長」這一觀點展開，表述「雙減」是如何進行對學生的全面培養的，我們作為中學生又將怎麼做。「雙減」開闊了我們的視野，讓我們不再是「填鴨式」的上課模式，真正享受了素質教育的待遇，並且使我們有了更多的空餘時間來培養自己的興趣愛好，以促進自己的學習，但是這也給作為學生的我們提出了更高的要求，自律自強是我們主要養成的習慣，只有有較強的自制力才能保證自己在這樣的政策之下不掉隊，同時也要求家長做好培養孩子自製自律的習慣……圍繞這些內容展開作文，寫出自己的真實感受，明確「雙減」帶給我們的益處。文體上要求寫成演講稿的形式。注意演講稿的一般格式，包括開頭稱呼、主體圍繞「雙減」帶來的好處，倡導語與結束語等。
（3）本題考查全命題作文。
第一，審題立意。要求以「我的雙減故事」為題寫一篇記敘文。明確寫作主體是「我」，故文章要採用第一人稱。「雙減」限定了寫作本文的大的環境，指減輕義務教育階段學生過重的作業負擔和校外培訓負擔後這個時間段。「雙減故事」應該寫擺脫了沉重的作業負擔，擺脫了各種補習班的壓迫後，如何正確利用課餘時間的事情，是正能量的、有意義的故事。
第二，思路點撥。寫作時，儘量打開寫作思路。「我的雙減故事」可以是愉悅的、豐富多彩的，也可以寫雙減後周末能享受溫暖的親情的故事。可以選取周末參加各種文體活動或者社會實踐，突出自己能有更多的時間，做自己喜歡的事情。如寫上午參觀了氣象探測站，弄清楚了人們怎麼預測天氣的變化，感到非常有趣。下午又去養老院慰問孤寡老人，給孤寡老人送去溫暖。周末雖然勞累，但是充實並快樂。可以選取「雙減」後，利用課餘時間自己和父母去鄉下，幫助奶奶爺爺整理大棚里的蔬菜，既學到了勞動知識，也體會了老人的勤勞與辛苦，希望自己更加努力的學習，將來能更好的報效國家。總之。圍繞「我的雙減故事」，寫出自己的真情實感。
「雙減」後的假期，孩子們都去哪兒了？記者走訪了解到，孩子們作業少了，輔導班停了。他們有的行萬里路，和父母一起深度旅遊；有的在足球場上盡情奔跑；有的在圖書館翻遍了航模期刊；有的在大山深處仰望星空、觀天識星；有的在科技館、革命博物館參加社會實踐……一個家長說：「減負不減質，減負是為了優化教育，是為了孩子更好的成長。」
請你從下面三個情景中選取一個完成寫作任務：
（1）「雙減」後的假期你的好朋友司馬克卻是另一種表現：睡懶覺，刷短視頻，玩遊戲，期末考試成績由班上前十跌到中下游。他的爸媽怎麼說他都不聽，急得不行，求助於你。
請結合以上材料，以「寫給司馬克的一封信」為題，用你的感悟與思考勸說他。
（2）請以「雙減是為了我們更好的成長」為題寫一篇演講稿，以便在學校演講會上演講。
（3）以「我的雙減故事」為題寫一篇記敘文，講述你的故事，表達你的思考與感悟。
要求：切合題意，符合情景要求；立意自定，明確所要表達的中心思想；行文與語言符合文體規範；文章不少於600字；不泄露作者信息。
優秀例文一：
寫給司馬克的一封信
親愛的朋友司馬克：
展信佳。
革命先驅李大釗曾言：「黃金時代不在我們背後，乃在我們面前，不在過去，乃在將來。」最近，我們國家出了一個新的政策——「雙減」，大大減輕了我們的學習壓力，也讓我們迎來了「新的時代」
我理解的雙減：一是減輕我們作業負擔；二是減輕我們校外培訓負擔。在沒有這個雙減政策之前，每個周末我們都忙得不可開交，每天都很晚睡覺，不僅如此，每周一至周日我們都沒有屬於自己的娛樂時間，每天做著相同的事：上課和寫作業，這是我們之前每個學期天天要做的事。現在國家做出了雙減政策，我認為是為了讓我們的生活變得規律和豐富多彩起來，但並不是為了讓我們痛痛快快睡懶覺，刷短視頻，玩遊戲。
現在周末的所有時間都由我們自己安排，不是從前除了上課就是寫作業，不像從前那樣平凡無味。作為新時代青少年，我們不能沉迷遊戲不思進取，還有許多有趣的體驗等著我們。我們可以打羽毛球、畫畫、剪紙彈古箏，讓平時的生活變得有趣起來。還可以利用周末時間和我們的爸爸媽媽出去玩玩，放鬆放鬆，建立家庭和諧氛圍。
「雙減」給了我們更多的主動權與自由權，我們應該抓住機會。沒有機構與資本裹挾我們的學習之後，我們自己也應平衡學習與娛樂，你看，我們身邊有很多優秀的同學從不曾懈怠過。
「雙減」是為了讓我們更快樂、更主動地學習，而不是讓我們不學習。國家信任我們，我們這些新時代的未來也不能讓國家失望。
我相信，我們都會受益於「雙減」政策，變得自信，變得會學習，變得更優秀。
此致。
敬禮。
你的朋友：xxx
x年x月x日。
優秀例文二：
雙減是為了我們更好的成長
尊敬的老師們、同學們：
大家好！我演講的題目是「雙減是為了我們更好的成長」
不久前，國家落實「雙減」政策，我們得到了放鬆，也獲得了更多的成長空間。而「減負不減質，減負是為了優化教育，是為了孩子更好的成長」，我們應該學會利用這良好的時間，勤奮學習，為未來創造機會。
「雙減」政策針對的主要對象是我們青少年，而我們是祖國的花朵，也是國家未來的棟樑之才。在這新時代的舞台上，我們朝氣蓬勃，散發著陽光，是台上耀眼的存在，是未來的領舞者，「雙減」就是一個契機，利用這次的契機，我們要更全面的發展自己，取長補短，做更多有意義的事情，增長見識，開闊眼界。
有的人背起行囊，去遊覽山水，去享受「詩和遠方」，身臨實地去感受前人的心境，陶冶情操：有的人夜晚觀星，跟著北斗星尋向北方，伴著牛郎等待織女，也立下將來」飛天」的宏願。
可有的人不願努力，虛度光陰，一味享受當下，這是一種不可取的行為，「少壯不努為，老大徒傷悲」，畢竟我認為「花有重開日，人無再少年。少年時期的我們是八點鐘的太陽，主要任務是好好學習，樹立遠大的理想，為建設祖國做準備。
少年沒有烏托邦，心向遠方自明朗。
保持積極樂觀，上進的心態，才是我們走向成功的第一步，保持清醒的頭腦，抵制不良誘惑，做一個「德智體美勞」全面發展的五好少年吧。
在「雙減」政策之下，我們要好好珍惜來之不易的時間，在少年時期努力提升自己，做新時代舞台的主人，爭一朝一夕，不負韶華，不忘初心，腳踏實地地往前走，用理想的燈照亮前行的路。
我的肩上是風，風上是閃耀的群星。
我的演講完畢，謝謝大家。
優秀例文三：
我的雙減故事
那天是「雙減」後的第一個周末，我早就做著各種計劃……當我們做完最後一道作業題，班主任宣布：「明天周末，放假！」
全班頓時歡呼雀躍，「耶」聲一片。
我猛然記起自從進入初中以後，就整天沉浸在緊張的學習中，很少有過屬於自己的周末了。我決定利用這個周末放假時間，回鄉下一趟，去看看久別的奶奶。
到了奶奶的老宅院，輕輕推開那道柴門。奶奶正在燒火做飯，聽到聲音的她「哦」了一聲，一見是我，顯出意外的喜悅，滿是皺紋的臉上露出了笑容。奶奶穿著粗布衣褲，顯得又矮又瘦，走起路來一顛一顛的，仿佛一陣風就會把她吹倒。奶奶依舊這般質樸，只是人蒼老了許多。
到奶奶家只是心血來潮，忽然發現我已經幾年沒有見她了。兩家離得並不太遠，我和爸媽住在縣城，奶奶住在鄉下。奶奶腿腳不方便，很少來我家，父母一度要求她到我家去住，可奶奶總覺得還是老宅院好，生活幾十年了，怎麼也不願意離開。
坐在奶奶身旁，看見奶奶那滿頭白髮，心中生出一絲莫名的酸楚，自從到縣城上學以後，我已失去了兒時對她的依戀，再加上學業負擔比較重，以至於幾年也沒有怎麼相見。望著爐膛里忽明忽暗的余火，我一下子拾起了兒時的感覺，那時，我們圍坐在爐灶旁，奶奶總愛一邊給我們講故事，一邊烤紅薯給我們吃。她在爐火下放兩個紅薯，不時用手去摸一下，待烤軟了，便輕輕剝開，給我們慢慢舔吃。為此，我和弟妹們曾經常發生爭奪紅薯的「戰爭」……。
如今物依舊，紅薯也依舊如此香甜，但身邊除我和奶奶外，已空無一人。晚風習習，吹起了童年的往事，我又沉浸在兒時的歡樂與幸福中。沒有周末作業的日子真好，能讓我重拾親情，享受與奶奶在一起的快樂時光。我仰望天空，空中的月亮明亮皎潔，我偎依在奶奶的懷裡，聽奶奶講我兒時的故事。
這，是我上初中以來最溫馨的一個周末。
【寫作指導】
（1）本題考查全命題作文。
第一，審題立意。本題明確要求以「寫給司馬克的一封信」為題，用你的感悟與思考勸說他，即要以第一人稱「我」來敘述。結合題干「睡懶覺，刷短視頻，玩遊戲，期末考試成績由班上前十跌到中下游」可知，作為他的好朋友，我們寫信的目的是糾正司馬克的錯誤表現，讓他明白「雙減」不是為了讓青少年痛痛快快玩遊戲、消磨時光，而是對「雙減」政策要有正確理解，信中要有對司馬克的規勸以及對青少年合理安排課餘時間的建議。
第二，思路點撥。寫作時，儘量打開寫作思路。本題要求寫書信，要有具體的事例，素材要儘量小、新，可以選取發生在我們身邊的事作為素材。如有的同學課餘時間變多之後，生活也變得更加豐富多彩，除了學習還可以畫畫、打羽毛球等；家長與孩子相處的時間與方式也變多，不再只有作業與補習班的話題，溝通更親密等。我們要在信中善於引導司馬克，要動之以情曉之以理。
（2）本題考查全命題作文。
第一，審題立意。要求以「雙減是為了我們更好的成長」為題寫一篇演講稿。這就需要我們首先明確什麼是「雙減」，具體指的是什麼，「雙減」對於中學生的我們又什麼影響，在這個政策之下，我們應該怎麼做等，弄清楚了這些問題之後，我們就可以很好的把握寫作的內容了。「雙減」指進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔，要求減負不減質。「雙減是為了我們更好的成長」實際上表明，我們寫作時主要談「雙減」政策給我們帶來哪些好處，從而引導學生更好地利用時間，做更多有益的事情，更健康地成長。
第二，思路點撥。圍繞「雙減是為了我們更好的成長」這一觀點展開，表述「雙減」是如何進行對學生的全面培養的，我們作為中學生又將怎麼做。「雙減」開闊了我們的視野，讓我們不再是「填鴨式」的上課模式，真正享受了素質教育的待遇，並且使我們有了更多的空餘時間來培養自己的興趣愛好，以促進自己的學習，但是這也給作為學生的我們提出了更高的要求，自律自強是我們主要養成的習慣，只有有較強的自制力才能保證自己在這樣的政策之下不掉隊，同時也要求家長做好培養孩子自製自律的習慣……圍繞這些內容展開作文，寫出自己的真實感受，明確「雙減」帶給我們的益處。文體上要求寫成演講稿的形式。注意演講稿的一般格式，包括開頭稱呼、主體圍繞「雙減」帶來的好處，倡導語與結束語等。
（3）本題考查全命題作文。
第一，審題立意。要求以「我的雙減故事」為題寫一篇記敘文。明確寫作主體是「我」，故文章要採用第一人稱。「雙減」限定了寫作本文的大的環境，指減輕義務教育階段學生過重的作業負擔和校外培訓負擔後這個時間段。「雙減故事」應該寫擺脫了沉重的作業負擔，擺脫了各種補習班的壓迫後，如何正確利用課餘時間的事情，是正能量的、有意義的故事。
第二，思路點撥。寫作時，儘量打開寫作思路。「我的雙減故事」可以是愉悅的、豐富多彩的，也可以寫雙減後周末能享受溫暖的親情的故事。可以選取周末參加各種文體活動或者社會實踐，突出自己能有更多的時間，做自己喜歡的事情。如寫上午參觀了氣象探測站，弄清楚了人們怎麼預測天氣的變化，感到非常有趣。下午又去養老院慰問孤寡老人，給孤寡老人送去溫暖。周末雖然勞累，但是充實並快樂。可以選取「雙減」後，利用課餘時間自己和父母去鄉下，幫助奶奶爺爺整理大棚里的蔬菜，既學到了勞動知識，也體會了老人的勤勞與辛苦，希望自己更加努力的學習，將來能更好的報效國家。總之。圍繞「我的雙減故事」，寫出自己的真情實感。
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